domingo, 8 de setembro de 2019


" Não podemos controlar o que acontece ao nosso redor, mas podemos escolher a nossa reação diante disso.
Se você não está no controle da sua vida, outra pessoa estará por você.
Acolha os seus medos.
Abrace a sua imperfeição.
Ame as suas qualidades.
Aceite as regras universais e faça o que está ao seu alcance para ficar bem.
A sua vida precisa de você. Não importa o que passou. E o amanhã pode sequer chegar. O que interessa é este exato momento. Esqueça as coisas grandiosas: a vida só quer a sua presença. 💛
"

sexta-feira, 6 de setembro de 2019


" Você pode ficar triste. O que você não pode é deixar de amar cada célula do seu corpo. E amar cada minuto da sua existência.
É o amor que vai te deixar leve.
Ame o mistério da vida, sem querer retorno. E isso é tudo. ❤
"

quarta-feira, 4 de setembro de 2019

" O simples encanta. Não a quem busca, mas a quem vive. Simples é o que não é composto. É o descomplicado. Espontâneo. Nós nascemos simples. Simplicidade não é um objetivo de vida, mas um estado do SER. Está no olhar. Na fala. Forçar simplicidade também não adianta. O que é simples tem um cheiro peculiar. Revela-se pelo semblante, pelo caminhar. Simples não tem nada a ver com pobreza ou riqueza, só com a de espírito. Ser simples é chique, nobre, extraordinário. É preciso ser muito sofisticado pra ser simples. 💛"

segunda-feira, 2 de setembro de 2019


A verdadeira sabedoria não está em grandes palavras, em grandes ações de abrangência mundial, em pessoas que estão sempre felizes ou que vivem sempre em prol do mundo espiritual; em revelações místicas, em frases e livros rebuscados. A verdadeira sabedoria é muito simples, está no cotidiano, nas tarefas de uma dona de casa, no olhar de um adolescente, na sensibilidade de um grande empresário, na rotina de um estudante, na dedicação de um desempregado. O segredo da vida está em descomplicar o que parece complicado. Acessar a naturalidade das coisas. Ao se tornar iluminado, você vai continuar passando por sofrimentos e alegrias, mas vai ter mais consciência da transitoriedade das coisas e vai aceitar tudo aquilo que não pode ser mudado, abraçando o momento presente. Iluminar-se é respeitar o aqui e agora, é respirar consciente, é enxergar a beleza nas tarefas do dia a dia, é conectar-se com a sua essência, é enxergar a unicidade de todos os seres, é ser grato apenas por estar aqui. 💛"

sexta-feira, 30 de agosto de 2019


" Qualquer um consegue existir, mas pra viver é preciso coragem. Pra amar. Pra estar presente. Pra ser. 💛"

quarta-feira, 28 de agosto de 2019


" Seja a sua luz.
Seja o grande amor da sua vida.
O amor pode resolver tudo. Quando a gente acolhe as nossas falhas e incertezas, as nossas sombras e a nossas emoções, nos conectamos com a Luz.
Acolha a si mesmo, sem esperar isso dos outros.
Ame. Ame-se.
💛
"



segunda-feira, 26 de agosto de 2019


" Inspire-se. Crie. Abra-se para o mundo. Não precisa ter controle. Permita-se viver, falhar. Aceite-se. Mude. Vá embora. Volte. Faça o que quer fazer. As respostas estão dentro de você. A vida é sua. Desperte. AME ♡"

sábado, 24 de agosto de 2019


"Deu errado muitas vezes antes de dar certo. E vai dar errado outras vezes e vai dar certo também. E está tudo bem. A vida é feita de erros e acertos, altos e baixos."

quinta-feira, 22 de agosto de 2019

A cura não é quando a gente está bem o tempo todo, mas sim quando aprendemos a conviver com os momentos ruins, com as nossas sombras e infortúnios. 💛

terça-feira, 20 de agosto de 2019


" Não confunda um momento ruim com uma vida ruim. Compreender cada fase é essencial pra nossa sanidade. Nós estamos aqui para passar por todas as sensações e experiências que necessitamos para a nossa evolução. O doce e o amargo. O choro e o sorriso. A nossa fé será testada. Mas não se trata de castigo. A única certeza é a de que cada prova foi elaborada com inteligência e amor, de modo que só passamos pelo que podemos suportar. Estamos progredindo. Somos crianças diante da imensidão da existência e estamos todos aprendendo. 💛"

sábado, 17 de agosto de 2019


" Amor é o que resta quando tira o egoísmo, o superficialismo, o sofrimento, o medo, a segurança, as máscaras e o apego.
Amar é estar vulnerável. É velejar por mares desconhecidos. É gostar do outro apesar de. É fazer a aposta. É sentir-se incrível com isso. É sorrir com a felicidade do outro, ainda que essa felicidade não inclua você. É libertar o ser amado. É olhar mais para o outro e menos para si. 💛
"


"Pertença. E permita que cada lugar se faça permanecer em você." 💛


terça-feira, 30 de julho de 2019


"A vida, às vezes, dá aquela complicada, fica difícil e coloca a gente diante de becos sem saída, certo? Mais ou menos, viu? Porque, independentemente da dureza do que se apresenta, ainda assim, você pode escolher como reagir -e pode preferir uma atitude de resposta que coloque a leveza possível na situação. Algumas vezes não dá pra simplesmente trocar de emprego num instante ou fazer uma pessoa mudar contra a vontade dela ou apagar o que aconteceu no seu passado. Mas você sempre pode escolher um jeito de pensar sobre tudo isso que motive você a olhar pra frente. Escolher fazer o que você pode, nem que seja "só" mudar sua atitude de lamentação diante desses problemas, faz com que você aprenda a lidar com as coisas que você não pode controlar acionando aquilo que você pode: a sua força interior. Um jeito de ajustar seu pensamento e sua forma de agir diante de momentos que parecem não ter solução é se fazer o seguinte questionamento: quem eu seria e o que mais eu poderia ver nessa situação se eu não estivesse com essa preocupação na cabeça? A cada situação incômoda, pare, respire e reflita: vou permitir que essa situação me deixe mal? Vou escolher fazer esse momento ser muito ruim ou bom pra minha evolução pessoal? Vou escolher responder a qualquer coisa ou vou tirar um tempo pra pensar antes? A aceitação da realidade como ela é funciona como um primeiro e importantíssimo passo na jornada de se tornar alguém mais forte, mais capaz e, principalmente, mais em paz! Use as escolhas que você pode fazer pra estar melhor com você, na vida que você já tem. Não se conforme, mas não passe o tempo que você pode usar pra criar harmonia e alegria e novidades brigando com o que você não pode controlar. Mude o seu foco pra mudar a sua sensação de autoria!"

domingo, 21 de julho de 2019


"Mais uma semana chegando, mais uma oportunidade que a gente tem de olhar pra própria rotina à procura das brechas, aqueles cantinhos cheios de luz e graça que a gente não costuma notar, nem valorizar, porque está sempre correndo...Que tal começar a colocar um pouco mais de atenção e alegria no modo como você está vivendo os seus dias a partir de amanhã?! Sim, de uma segundona pra chamar de SUA? Como seria o seu dia ideal? O que você pode fazer pra aproximar essa "visão" da sua realidade? Tudo aquilo que você puder imaginar sempre vai ter um jeitinho de ser possível realizar - e isso não é autoajuda, é constatação prática do quanto a gente limita as nossas possibilidades ANTES de tentar lidar com elas. Acredite no seu potencial criativo, moça! Às vezes, não dá pra reproduzir o dia ideal detalhe a detalhe. Mas se investigar direitinho, você vai deparar com alguma ação que gere um resultado próximo ao que seria o seu ideal. Vamos supor que você sente falta da sensação de liberdade e de tomar sol na hora do almoço. Por que, então, insiste em comer no refeitório da firma, com as mesmas pessoas, na mesma hora? Já pensou em ir caminhando pela vizinhança pra sentir o calorzinho no corpo e descobrir um lugar novo pra se alimentar, em vez de se conformar com o PF e as conversas de sempre na empresa? Cultivar um pouquinho mais de imaginação deveria ser a sua meta mais urgente na vida se você quer que a vida seja realmente sua, viu? Quem quiser compartilhar o que vai descobrir com esse exercício, vou adorar participar! Quem sabe também me inspira? Boa semana pra nós!" 🙏

quinta-feira, 18 de julho de 2019


“Toda pessoa sempre é as marcas das lições diárias de outras tantas pessoas. E é tão bonito quando a gente entende que a gente é tanta gente onde quer que a gente vá.” 💜

segunda-feira, 15 de julho de 2019


"Você tem noção de tudo o que fez nesse ano pra seguir em frente com a sua vida - do jeito que deu, do modo como foi possível aos seus recursos, da forma necessária à sua realidade? Você já parou pra avaliar o quanto andou?! Pois, pegue um papel e faça esse levantamento: quais motivos você tem pra agradecer? O que você fez de mais significativo? Que sensações quer levar? É bem importante ter esse olhar apreciativo a respeito de onde você estava no começo do ano e onde está agora, mesmo que pareça que você não saiu do lugar. Porque isso não é verdade! Você viveu e deve ter momentos, experiências e encontros que a tocaram positivamente de alguma forma ao longo desses meses. Eu sei que foi um ano bem doido, até esquisito, do ponto de vista do contexto geral, e que isso tem impacto nas nossas circunstâncias. Mas estamos aqui, não é mesmo? Como você vai se apropriar das suas pequenas vitórias? E qual vai ser o seu grande motivo pra prestar seu reconhecimento a você mesma? Coloque a função crítica um tantinho de lado agora, amiga. Ao mesmo tempo em que ela ajuda a melhorar o que você pode, se passar da medida, ela pode tirar de você o gosto pelo que você já faz de bom e daquilo que fez pela primeira vez e, viva!, deu conta de fazer, apesar de qualquer coisa. Pois, que tal sair aí desse cantinho onde mora a sua sombra e deixar que a sua luz e a sua alegria se exibam um tantinho? Quero sorrir e brindar com você! Vem comigo?" ❤️

terça-feira, 9 de julho de 2019

"Boas coisas acontecem, apesar das coisas que nos deixam cansadas, irritadas e tristes. Olhe bem pra sua vida agora e faça esse inventário: onde você deveria colocar sua atenção e sua gratidão neste momento? A sua energia é uma só, amiga, e ela é potencializada (ou esvaziada) na medida em que você cuida, pra mais ou pra menos, da qualidade dos seus pensamentos a respeito dessa vida que você já tem. Se o que você vê e valoriza é só o céu cinza lá fora e a impossibilidade de dar um passeio na rua porque parece que vai chover, talvez você esteja desprezando a oportunidade de chamar pessoas queridas pra um abraço ao redor de um café quentinho e de um bom papo - na sua casa. Se o que você vê é só o que deu errado, o que não cumpriu a expectativa, o que faltou, talvez você não esteja se conectando com o que é possível, viável é razoável na sua realidade. A qualidade do que a gente pensa e as lentes que a gente usa pra explicar o que nos acontece (pra nós mesmas e pros outros) tem um impacto gigante na forma como a gente se sente e no que a gente acha que pode ou não fazer. Então, se você quer se sentir bem, se você quer se sentir leve e capaz de lidar com a sua vida na medida em que ela se apresenta pra você, desapegue do controle destrutivo e da tendência à lamentação. Module seus pensamentos pra ver o que dá pra fazer em vez do que deu “errado”. É puro desgate de energia e de tempo viver se apequenando assim. Seja mais criativa na forma de perceber o que pode ser, se for com o que você tem agora. Deve ter tantas possibilidades escondidas aí! Exercite o improviso. Relaxe de querer dias perfeitinhos (e talvez repetitivos e previsíveis e pesados e um tanto sem graça?). Prefira os dias que chegam surpreendendo você. Coisas boas acontecem o tempo todo. Pequenas coisas boas acontecem aos montes! Não deixe seu olhar e seu pensamento procurarem só as coisas ruins. Elas fazem parte, e é só. Elas não são tudo que há pra você." 🙏

sábado, 6 de julho de 2019


"Acho, só acho, que tem gente que gostaria de passar pela vida sem entrar em contato com o que sente, como se fosse possível viver apenas pensando e fazendo as coisas sem ser afetada por elas. Não sentir pra não se incomodar me faz pensar em uma estratégia de sobrevivência totalmente relacionada à escassez. Tipo viver com pouco pra não ter que se comprometer em buscar mais pra si mesma, sabe? Se você pretende se apoderar da sua história de vida (pra ganhar amplitude e outras possibilidades), comece a prestar atenção no quanto você se permite sentir o que vem junto com ela. A nossa história é uma coleção de eventos. Alguns nos causam alegria. Outros, raiva. Alguns, dor. Outros, vergonha. Alguns, satisfação. Outros, paz. E por aí vai. Bom ou ruim, isso tudo é nosso. É tudo oportunidade de sentir uma infinidade, inclusive apego, paralisia, um tipo de grude que nos faz ficar ligadas ao que passou como se não pudéssemos nos definir a partir de outro ponto, outro acontecimento. Eu proponho que você faça um exercício: uma linha do tempo com os eventos mais significativos da sua vida, os primeiros que vierem à cabeça. Sinta o que sentir a respeito de cada um. Anote o que vem. E anote também o que aquela situação ensinou pra você sobre o modo como você funciona. E como se relaciona ou não ao que você está pensando a respeito do que vive agora. Experimente também olhar pra essa coletânea de momentos com gratidão pelo que passou e proporcionou que você chegasse onde está. Sinta a sua vida e o que mais você quiser (ninguém tem nada a ver com isso, tá?). Sinta profundamente. Com a certeza de que sentimento vem, mas a gente pode modular depois, não é algo dado, estático e, principalmente, feroz. Sentimento é uma parte da história. Você é o todo: sinta o quão bonito é ser você." 💛

sexta-feira, 28 de junho de 2019


"O mundo precisa do melhor de nós! O mundo precisa de pessoas que acreditem que podem fazer a diferença e que façam. Espero que nossa semana seja melhor do que a passada. E que a esperança nunca morra. Vamos juntos!" 🖤

segunda-feira, 22 de abril de 2019

quarta-feira, 17 de abril de 2019

sábado, 6 de abril de 2019


"Que cada ser possa se amar, se admirar. Que cada um possa reconhecer suas dores e acolher suas feridas sabendo que a vida já é o processo de cicatrização. Que cada um de nós possa se libertar da culpa pelos erros cometidos e absorver as responsabilidades de cada escolha. Que saibamos nos respeitar. Que não tenhamos peso, mas sim doçura. Que a gratidão possa nos lembrar todos os dias que somos mais do que apenas um corpo, ou um ser qualquer. Somos luz. E como tal, irradiamos e contagiamos com nossa energia. Que possamos vibrar paz, luz e amor. Que assim seja. Assim é."

quarta-feira, 3 de abril de 2019


"Observando todas as calamidades e tanta gente vivendo e falando tantas coisas desnecessárias, fico imaginando o que viemos fazer aqui. Não teria um propósito? O assunto propósito tem sido tão discutido atualmente em livros, redes sociais, rodas de meditação. Mas o que realmente seria propósito? Seria uma identidade da alma? Alguns dizem que a depressão aumentou significativamente pela falta de propósito na vida das pessoas. Sempre nos referimos ao propósito como algo grandioso. Grandes ações, invenções, marcos históricos ou grandes líderes que são inspirações. Propósito pode ser bem menos que isso, mas não menos importante. A família em que estamos, podemos ser um elo ou chave principal da cura de alguém. O nosso trabalho, pode ajudar a salvar a vida de alguém, alimentar um lar , levar amor ou esperança. O nosso relacionamento pode ser uma troca para crescimento enérgico. Podemos ser o empurrão que faltava na vida de alguém. Um pequeno trabalho voluntário, pode ser a representação do propósito máximo de todos: amor. Doar amor, atenção, tempo. Desenvolvimento da espiritualidade. Pequenos gestos, grandes impactos. O que viemos fazer aqui, expressa em quem somos e o que fazemos. Muita gente tem medo da busca consciente pelo propósito pois ele te tira da zona de conforto, busca lá no fundo os seus valores. Se viemos até aqui, escolhemos estar aqui. Propósito é um escolha antes mesmo de nascermos. Escolha bem o que vai realizar."

sexta-feira, 29 de março de 2019


Deixe que seu brilho se espalhe pelo mundo , pronto para iluminar os corações de quem não acredita mais no amor ☀️💗🌻

quarta-feira, 20 de março de 2019


A vida está cheia de pequenas belezas escondidas. Cantos que só se revelam se abrirmos mais o coração do que os olhos. 🍀

domingo, 17 de março de 2019

quinta-feira, 14 de março de 2019

domingo, 10 de fevereiro de 2019


"A gente passa muito tempo pensando no que precisamos melhorar, o que é maravilhoso para evoluirmos como pessoas, mas não podemos esquecer de valorizar cada marca,
aprendizado e qualidades que temos.
💛 Todos os dias pense em algo bom sobre você no final do dia! Seja gentil com você."

domingo, 27 de janeiro de 2019

sexta-feira, 25 de janeiro de 2019


"O que levamos da vida?
a marca que deixamos no coração de alguém. o bem que podemos transmitir e que reflete em nós. não importa o look do dia, saldo na conta ou o português impecável pra expressar. o que conseguimos importar pra dentro de nós não tem preço, tem valor, não pesa. É o que importa" ✨

Unidos em propósito! ✨